男限定アシュタンガヨガクラス その2.
今週火曜の夜は沼津ヨガデイズで2回目の男限定アシュタンガヨガクラスでした。
前回ほぼ全員ヨガ初体験だったので、みなさん苦戦している様子でしたが、今回は少し慣れて太陽礼拝はそれなりにスムーズになってきました。
今回の参加者は4名でしたが、コンパクトなスタジオなので、すぐに部屋のエネルギーが高まり今回も途中で窓を開けるほどでした。
初体験より少し慣れたとは言え、隔週で2週間開いてしまうとなかなか効果も薄れてしまうので、12月からは火曜 第1•3が男限定、第2•4は男女okで毎週開催させていただけることになりました。(第5週はお休み)
開始時間はお仕事帰りでも余裕があるように19:30スタート、90分クラスで最後に呼吸法と瞑想にも取り組みます。
ビギナークラスなのでヨガ初体験の方でも大歓迎です!(初回体験1000円、ヨガマットレンタル100円)(継続される方は、チャナンヨガチケット、ヨガデイズチケットどちらも利用可能です)
沼津ヨガデイズ(YOGA DAYS Ayuresort)で火曜夜のアシュタンガヨガクラス、どうぞよろしくお願いいたします!(^^)/
ご予約はこちらのcoubicよりお願いいたします!
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