男限定アシュタンガヨガクラス その2.

今週火曜の夜は沼津ヨガデイズで2回目の男限定アシュタンガヨガクラスでした。

前回ほぼ全員ヨガ初体験だったので、みなさん苦戦している様子でしたが、今回は少し慣れて太陽礼拝はそれなりにスムーズになってきました。

今回の参加者は4名でしたが、コンパクトなスタジオなので、すぐに部屋のエネルギーが高まり今回も途中で窓を開けるほどでした。

初体験より少し慣れたとは言え、隔週で2週間開いてしまうとなかなか効果も薄れてしまうので、12月からは火曜 第1•3が男限定、第2•4は男女okで毎週開催させていただけることになりました。（第5週はお休み）

開始時間はお仕事帰りでも余裕があるように19:30スタート、90分クラスで最後に呼吸法と瞑想にも取り組みます。

ビギナークラスなのでヨガ初体験の方でも大歓迎です！（初回体験1000円、ヨガマットレンタル100円）（継続される方は、チャナンヨガチケット、ヨガデイズチケットどちらも利用可能です）

沼津ヨガデイズ（YOGA DAYS Ayuresort）で火曜夜のアシュタンガヨガクラス、どうぞよろしくお願いいたします！(^^)/

ご予約はこちらのcoubicよりお願いいたします！