長泉町で初めてのアシュタンガヨガ講座開催

数年ぶりにヨガのWS開催します！

長泉町で初めてのアシュタンガヨガ講座を開催！

ヨガ初心者向け講座となります。

アシュタンガヨガは、運動量多めのヨガクラスとなります。

体を動かすことが好きな人に向いています。

体の硬さは関係ないので、体を動かすことがお好きでしたら大丈夫です。

＜日程＞
8/12(土)　9/10(日)　9:30〜11:10
8/31(木)　9/21(木)　19:00〜20:40

＜会場＞

長泉町文化センター　ベルフォーレ
　2F和室　（無料駐車場あり）
（定員10名）

＜参加費＞

初回体験 1000円
ドロップイン 2500円
4回券 8000円（@2000円）
8回券 15000円（@1875円）
マンスリーパス 10000円（@833円）

＜初回、アロマオイルのミニボトルプレゼント付き＞

＜通常の週間予定＞
アシュタンガヨガ ビギナークラス
毎週木曜　19:00〜20:40
毎週土日　9:30〜11:10

今月より、夜クラスも再開しています！

最新の日程は、チャナンヨガHP

ヨガクラス予定カレンダーよりご確認ください。

会場が長泉の日は、カレンダーで頭に長泉と付けています。

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よく私は体が硬いからヨガできない。と言う人がいますが、体が硬い人の方がヨガの効果を感じやすく、心身の変化も大きいので実は、体が硬い人の方が楽しくてヨガにハマります。✨

初心者歓迎なので、ぜひ！　一度ご体験くださいね！

体験希望の方には、紹介動画を差し上げてますので、お問合せくださいね！✨

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アシュタンガヨガとは、

正式名称アシュタンガ ヴィンヤサヨガ

呼吸と動作を連動させ、意識を内側に向けることで体内のエネルギーを高め、体に熱を作り沢山の汗をかくことで浄化作用も期待できます。柔軟性と力強さ（体力）が同時に養われるのも特徴のひとつです。流れるようにフローしていくので動きながらの瞑想とも言われます。