2021. チャナンヨガクラス初め。

2021年　新年明けましておめでとうございます！🎍

リニューアルしたチャナンヨガクラス、本日から練習始めです。

会場を懐かしい長泉町ベルフォーレ和室に戻し、クラスを始めて9年目にしてやっと今日からマイソールクラスをスタートしました。

これまでの合同のレッドクラスでは気になりながらもひとりひとりに細かいアプローチができないところがあったのですが、今日はおひとりだったこともあり、細かくみっちりアドバイスでき、練習が深まったそうでなによりです。

そして今日から取り入れたdōTERRAのディフューザー、きめ細かい繊細なミストも良い働きをしてくれて、、自分の練習でも最近はdōTERRAのブレンドオイル オンガードを焚いてるのですが、この季節 喉がイガイガしてしまうのが、オンガードを焚くとスッキリして呼吸の質が明らかに向上するのを感じます。

「オンガード」

香りのボディガード、守りのブレンド

（甘酸っぱくてスパイシーな香りで、身体が本来持っている働きを力強くサポートします）

食：蜂蜜や飲み物に混ぜて、健やかな毎日を。

塗：乾燥季節の健康対策にディフューズ。

（成分）オレンジ/クローブ/シナモンリーフ/シナモンバーク/ユーカリプタス/ローズマリー

（dōTERRAカタログより）

ヨガクラス、次回は9日(土)、月に一度のフルプライマリーレッドクラスとなります。（米麹で作る甘酒サービス付き）

火曜日も土曜日も原則会場は長泉町ベルフォーレですが、9日は予約取れなかったため、臨時で裾野市生涯学習センターとなります。

おまけ

お正月に作って食べたお雑煮が美味しかった。

いつものお味噌汁にお餅を入れただけなんだけどね。

本年もどうぞよろしくお願いいたします！　(^^)/