アディダスヨガトレーナー更新研修。

アディダストレーニングアカデミーから今年のアパレルとテキスト一式頂いて、昨日は年に一度の更新研修でした。

こういった資格って一度受講して修了証を頂いたらそれでおしまいってのがほとんどだと思いますが、年に一度このような更新研修の場があるのはさらに学びが深まり、とても充実した研修でもあり、なによりも嬉しいのは毎年新たなプログラムが追加されるので、クラスのバリエーションが広がるのも価値観が上がって喜ばしいことです。

昨年追加されたブリーズフリーは年配の方や運動量多めの動きが苦手な方にもアシュタンガヨガのメソッドを体感できる素晴らしいプログラムだし、今年のポスチャーデザインはより呼吸を意識しながらの姿勢にフォーカスし、加齢とともに衰えがちな体幹を鍛えて健康な身体を維持していくのにもとても良いプログラムだと思います。

今回追加されたものはこれまで自分があまり練習してこなかったようなポーズが多いので、しっかり自分の練習で落とし込んで、クラスでも取り入れて行きたいと思います。

アディダスヨガは、清水町サントムーン アーフィットと伊豆市フィットスパ倶楽部で提供させて頂いてます。

ご要望があればオンラインでも始めようかな？？？