2020.1.4 新春 シヴァナンダヨガ、呼吸法、瞑想、シンギングボウルヒーリング。

2020年1月4日(土)  9:30〜11:30 (120分)
会場：裾野市民文化センター　21会議室（2F和室）
料金：3000円（またはチケット1回＋1000円）

2019年新春も開催して好評だった、シヴァナンダヨガ、呼吸法、瞑想、シンギングボウルヒーリング。

シヴァナンダヨガは、世界的に普及しているインドの伝統的なヨガスタイルです。

シンプルで適度な運動量と、リラクゼーション効果も高いヨガスタイルです。

通常のレギュラークラスは100分となりますが、初心者～経験者向けに内容を拡大しての体験クラスとなります。

最後はシンギングボウルヒーリングも兼ねての長めのシャヴァーサナで深いリラクゼーションに浸り、マインドが静まったところでそのまま心地好い瞑想の時間でクロージングします。

ヨガ初心者～経験者の方まで、おすすめのヨガクラスなので、タイミングの合う方はぜひ！ご体験されてくださいね。

これからヨガを始めてみようと思う方にもおすすめします。 

年末、12月28日(土)のイベントもまだ募集中です！